YOGA

 

eine Wissenschaft, ja sogar eine eigene Philosophie. Sie nahm ihren Ursprung in Indien und bedeutet wörtlich übersetzt soviel wie "Vereinigung". Darunter ist die Vereinigung der drei Ebenen Körper, Geist und Seele zu verstehen. Die Wirkung von Yoga erstreckt sich somit auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale und die geistige.

 

Yoga ist eine praktisch anwendbare Methode, durch die wir unserem Leben sowohl Richtung als auch Würde geben können.
Yoga zielt auf vollständige Bewusstheit – bei allem was man tut.

 

Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien im Verlauf vieler Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Sie sollen uns lehren, wie unser Körper funktioniert und wie wir Ausgewogenheit und inneren Balance erreichen können. Das Training bietet auch eine Möglichkeit, Stress und tägliche Sorgen in Schach zu halten. Mit einfachen Übungen und Atemtechniken können die Sauerstoff- und Energiereserven auf einfache Weise wieder aufgeladen werden.